7 Tage gegen Steifheit
Damit sich dein Körper wieder beweglicher, leichter und freier anfühlt.
7 Tage - nur 5 Minuten pro Tag!
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Trag dich unverbindlich ein, dann bist du als Erste dabei und bekommst automatisch den exklusiven Einführungspreis, sobald es losgeht.
Du speicherst Übungen - aber machst sie dann doch nicht?
7 Tage. Kurze Einheiten. Ein klarer Plan.
In "7 Tagen gegen Steifheit" bekommst du jeden Tag eine kurze Einheit, die dir hilft, wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit aufzubauen.
Du musst nicht überlegen, was du heute machen sollst.
Du klickst einfach auf die Einheit des Tages und machst mit.
Perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber deinem Körper trotzdem regelmässig etwas Gutes tun möchtest.
Das bekommst du:
Für dich, wenn du ...
✅ dich morgens oder nach langem Sitzen oft steif fühlst
✅ mehr Beweglichkeit in deinen Alltag bringen möchtest
✅ nicht nur dehnen, sondern auch Kraft und Stabilität aufbauen willst
✅ wenig Zeit hast und kurze Einheiten suchst
✅ endlich mit einem klaren Plan starten möchtest
✅ zuhause trainieren möchtest, ohne Fitnessstudio
NICHT für dich, wenn du ...
❌ akute, starke oder ungeklärte Schmerzen hast
❌ eine individuelle Therapie oder Diagnose brauchst
❌ ein intensives Fitnessprogramm mit langen Workouts suchst
❌ keine Bereitschaft hast, dir täglich ein paar Minuten Zeit zu nehmen
Wie lange dauern die Einheiten?
Muss ich besonders fit oder beweglich sein?
Brauche ich Equipment?
Ist das ein Abo?
Ist das Programm auch bei Beschwerden geeignet?
Komm mit mir auf die Matte,
wann und wo du willst
Ich freue mich auf dich!
Deine Claudine
