STARK & BEWEGLICH - IN NUR 3 x 15 MIN / WOCHEÂ
Mit dem Move Daily Club zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie - bequem von zu Hause aus.
Nur 1€ pro Tag.
Mit dem Daily Move Club zu ...
Mehr Kraft
Stärke mit 3 x 15 min pro Woche deinen gesamten Körper - vom Kopf bis Fuss. Du wirst spüren, wie du Woche für Woche kraftvoller wirst – in der Bewegung und im Alltag.
Mehr Beweglichkeit
Sanfte Dehnungen, Mobilisation und funktionelle Bewegungen sorgen dafür, dass du geschmeidiger wirst – ganz ohne Leistungsdruck. Ich führe dich durch die Einheiten.
Mehr Energie
Schon 15 Minuten reichen, um Stress abzubauen, deine Haltung zu verbessern und energiegeladen durch den Tag zu gehen. Spüre, wie du dich nach jeder Einheit voller neuer Energie fühlst.
Das bekommst du im Daily Move Club
- 3 x 15Â Minuten Onlinetraining - perfekt um dran zu bleiben
- 1 Livestream pro Woche inkl. Aufzeichnung
- Klare Wochenstruktur – flexibel in deinen Alltag integrierbar
- Spezialprogramme & Challenges wie
Bauch, RĂĽcken, Face Yoga, ... - exklusiver Community-Zugang
FĂĽr wen ist der Club?
FĂĽr dich, wenn du:
- ... viel sitzt und Verspannungen spĂĽrst
- ... mehr Sport treiben, aber keine Stunde investieren willst
- ... eine alternative fĂĽrs Fitnessstudio suchst
- ... dich kraftvoll, beweglich und "in deinem Körper zu Hause" fühlen willst
- ... mit 90 noch aufrecht durchs Leben gehen willst
Deine Vorteile auf einen Blick
Klarer Wochenplan
Statt ständig zu überlegen, was du heute trainieren sollst, legst du einfach los – effizient, zielgerichtet und mit gutem Gefühl. 3 × 15 min pro Woche reichen, um spürbar stärker, beweglicher und ausgeglichener zu werden. Geniesse einen Rhythmus, der sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.
wöchentl. Livestreams
Einmal pro Woche treffen wir uns live auf der Matte – für eine gemeinsame Session voller Energie, Motivation und Verbindung. Die Aufzeichnung steht dir nach dem Live-Training zur Verfügung – so kannst du die Einheit flexibel nachholen, wann immer es für dich passt.
diverse Challenges
Als Mitglied vom Daily Move Club hast du unbegrenzten Zugriff auf alle Programme. Ob Face Yoga, Rückenwohl oder Bauch-Challenge. Und das Beste: Es kommen laufend neue Inhalte dazu, die dich inspirieren, dranzubleiben und dich weiterzuentwickeln – körperlich wie mental.
Dein Ganzkörper-Online-Training
Montags starten wir mit einer Ganzkörpereinheit mit Fokus auf Beine & Core – für einen kraftvollen, stabilisierenden und aktivierenden Wochenstart.
Mittwochs stärken wir deinen Oberkörper: Arms & Abs stehen im Fokus – für eine aufrechte Haltung, Kraft und eine starke Mitte.
Freitags erwartet dich ein dynamischer Ganzkörper-Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl verbindet – perfekt, um die Woche bewusst abzuschliessen.
Alle Einheiten dauern 15–20 Minuten, können ohne Equipment durchgeführt werden – und alle Aufzeichnungen stehen dir jederzeit zur Verfügung. Du brauchst nur deinen Körper, deine Matte – und ein bisschen Zeit für dich.
Jetzt loslegen für weniger als 1 Kaffee pro Tag!
Trainiere mit Leichtigkeit, Klarheit und Routine – für einen gesunden, starken Körper.
Teste den Daily Move Club jetzt.
Ein bisschen was ĂĽber ...
Claudine
Mit dem Daily Move Club möchte ich eine Plattform schaffen, die alle anspricht – sowohl diejenigen, die schon seit Jahren trainieren und eine neue Herausforderung suchen, als auch absolute Anfängerinnen.
Mein Ziel ist es, dir kurze, effektive Workouts für zu Hause anzubieten – und vor allem einen strukturierten Wochenplan, der dir Sicherheit, Orientierung und Motivation gibt, Bewegung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.
Bewegung darf leicht umsetzbar sein – ohne Druck, dafür mit Freude, Struktur und einem guten Gefühl im eigenen Körper. ♡
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Auf welche Programme habe ich Zugriff?
Was, wenn ich eine Woche keine Zeit habe?
Welche AusrĂĽstung brauche ich?
Wie lange habe ich Zugriff?
Wie kĂĽndige ich?
Dein Daily Move Club fĂĽr mehr Freiheit
Bewegung bedeutet Freiheit.
Freiheit, dich schmerzfrei zu fĂĽhlen. Flexibel. Lebendig.
Ich begleite dich - Schritt fĂĽr Schritt.
