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Rücken-Start-Paket

Dieses kompakte Start-Paket hilft dir, deinen Rücken zu entspannen und typische Haltungsmuster besser zu erkennen.
Nur jetzt für 9€.

Das erwartet dich:

✓ Geführtes Video zum Entspannen und Mobilisieren des Rückens
✓ Typische Ursachen für Rückenschmerzen einfach erklärt
✓ Erkenne ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster im Alltag
✓ Praktische Impulse, die du direkt umsetzen kannst
✓ Kurze und unkomplizierte Anwendung für zu Hause

👉 Ohne Druck
👉 Ohne langes Workout
👉 Ideal als erster Schritt für deinen Rücken

[Kein Abo, einmal zahlen, 1 Jahr Zugriff]

Das sagen TeilnehmerInnen

Ich bin begeistert! Liebe es, wie Claudine die Übungen erklärt. Ihre Ruhe und Gelassenheit selbst entspannen mich schön. Die Einheiten lassen sich zudem ideal in einen stressigen Alltag integrieren.

Julia P.

Die Ausführung der Einheiten bringt für mich Entspannung, vor allem im unteren Rücken. Dort habe ich doch immer wieder Schmerzen, meistens am Morgen. Dann geht das Anziehen der Socken manchmal eher Zäh. Aber ich weiss, dies Ändert sich durch die Regelmässigkeit mir den Übungen.

Beat

Es ist schon beeindruckend, was solche Übungen ausmachen! Ich habe direkt nach der Einheit einen Unterschied in der Haltung gespürt!

Vanessa S.